МДЖ балалардың отбасында тиімді тамақтандыру жолдары туралы медбике кеңесі

Мектеп жасына дейінгі баланың тиімді тамақтандыру жолдары туралы ақпарат табылмады. Алайда, балалардың денсаулығын үйлесімді өсуі, дене және жүйкелік-психикалық дамуын, ішкі ортаның жұқпалары мен басқа жағымсыз факторларының әрекеттеріне тұрақтылықта қамтамасыз ету үшін, тиімді тағамдық тәртіп қалыптастыру үшін дұрыс ұйымдастырылған тамақтану маңызды. 

Мектеп жасындағы балаларға 3–4 сағаттық аралықта күніне 4–5 рет тамақ тану ұсынылады. Олар үшін күндізгі уақытта тамақтаныстың келесі уақытты бөлуі ең қолайлы болып саналады:

7:30–8:00 — таңғы ас (диетаның 20%); 

10:00–10:30 — мектептегі таңғы тамақ (рационның 15–20%); 

13:00 – 13:30 — түскі ас (рациондың 35%); 

16:00-16:30 - түстен кейінгі тағамдар (рацион 10%);